新妈妈们的“产后抑郁症”自测法


  对于广大的准妈妈和新妈妈来说,“产后抑郁症”的威胁一直不容小觑,正是该病所带来的巨大危害,才使得人人恐慌。张玑晴神抑郁症康复中心的专家在这里指出:产后抑郁症尽管发病率高,但也不是轻易就能患上的,所以广大新妈妈们也不必太过担忧。

  下面,专家就给大家提供一个自我检测产后抑郁症的方法。

  近两周内,你是否有以下表现和感受:

  白天情绪低落,夜晚情绪高涨,出现昼夜颠倒的现象;

  几乎对所有事物失去兴趣,感觉到生活无趣无味,或者等于受罪;

  食欲大增或大减,妈妈体重增减变化极大;

  睡眠不佳或重度失眠,因此白天昏昏欲睡;

  精神焦虑不安或呆滞,常为一点小事儿而愤怒,或者整天不言不语、不吃不喝;

  身体异常疲劳或虚弱状态,但自己明明没有做任何事情;

  思想不能集中,表达言语凌乱,缺乏逻辑性和综合判断能力;

  有明显的自卑感,常常不由自主地过度自责,对任何事都缺乏自信;

  又反复自杀或自残的意念;

  第一种情况;如果这9条中,你有5条答“是”的话,且这种状态持续了两周以上,那么你就要怀疑自己是产后抑郁症了;

  第二种情况;如果这9道题中有1条答“是”,且每天都出现,那么你也该警惕自己是产后抑郁症了;

  第三种情况:如果不满足以上两种情况,但同时又感觉自己总是情绪低落,那就很可能是产后抑郁,而并非产后抑郁症。

  产后抑郁症的确诊一定要由正规医院的专业医生来定性,患者不能盲目给自己贴标签或者明明有迹象却不当回事儿。一旦确诊,就需要立即进行治疗,否则新妈妈们会极度影响孩子生长发育过程中的行为偏差。也是由于新妈妈们刚生完孩子不久,身体还比较虚弱,加上还要母乳给孩子,所以万不能服用毒副作用强的西药。选择中医中药疗法药物+心理治疗,相对来说要安全许多。药物为纯中药制剂“张玑晴神”,该药是根据医圣张仲景的千年古方、萃取两千多种名贵中草药秘制而成的,因此服用起来安全、绿色,且效果极佳;心理疗法“中医针对性应激疗法”则能从饮食、音乐、经络等多方面对患者进行调节改善,促使患者的身心得到同步治愈和康复。药物+心理治疗抑郁症的手段,也是目前国际上最理想的治疗手法。

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