行走在大街上，随处可见到手机不离手的人，坐着玩手机，站着看手机，连座在车上都是离不开手机。你有没有想过，这可能是一种疾病呢?随着手机的不断革新，智能机的普及，带来给我们的不仅仅是方便，还有健康危害!

　　手机强迫症调查

　　据张玑晴神专家指出，现在国外有多家研究机构表示“智能手机强迫症”正在降低人们的生活质量，甚至威胁健康。
 

　　英国一家调查机构就显示，有60%年轻人和37%成年人形容自己对手机“高度上瘾”。其中，六成多的智能手机用户睡觉也拿着自己的手机，三成的用户在移动中会不断查看手机，对智能手机的需求和依赖使得他们与周围的世界断开联系，包括自己的亲朋好友。美国最新一项研究指出，每位智能手机用户平均每天必须查看手机34次，有时频率更高达每10分钟1次。
 

　　专家指出，这种过度强迫所致的问题，会影响到人们的正常生活，过度依赖智能手机容易让人们失去思考动力和能力，同时，不再懂得运用休息时间去随意消遣，都会损伤人体健康。
 

　　手机“威胁”个人健康

　　现在智能手机功能越来越强大，上网、看电子书、看电影、玩游戏、社交、购物等等，这些具有诱惑力的功能使人们忽略了身体的疲劳感，长时间盯着手机屏幕会造成眼疲劳;长时间低头使用手机会造成颈部、手臂肌肉疲劳。
 

　　手机强迫症的缓解方法

　　因此，晚上睡觉时关机，通过调整工作、生活节奏或经常更换舒缓柔和的手机铃声等方式，为自己心理减压。手机的用途尽量控制在基本使用功能以内，不要过分用手机玩游戏，学会转移对手机的注意力。

　　除了自身对强迫症进行调节之后，如果强迫症严重了就要及时进行治疗。张玑晴神强迫症健康咨询中心的专家表示，患者可以选择张玑晴神、顺气安神丸一类的纯中药制剂来进行治疗，能快速修复患者受损病变的脑神经，增强脑细胞活力，对于强迫症患者的治疗是很有帮助的。

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