张玑晴神专家告诉您:节后抑郁离你有多远?


  中秋节过后第一天上班,你是不是还沉浸在节日里团圆的幸福之中?你是不是还留恋着身边的亲人没有摆脱假期的轻松之感?你是不是上班提不起神,没有精神、心情低落?张玑晴神抑郁症康复中心的治疗专家在此提醒:莫让节后抑郁“爱”上你。

张玑晴神治疗节后抑郁很管用

  关键词1:啥叫节后抑郁

  据张玑晴神抑郁症康复中心的治疗专家介绍,“节后抑郁”又称为“节后抑郁症”,是抑郁症的一种临床表现,是节假日之后最常见的一种抑郁症症状,已经成为现代都市生活中最为常见的心理精神类疾病。

  平时正常的生物钟因为节假日的到来而被打乱,繁忙的工作开始在假期里被幸福的团聚、叙旧、欢笑替代,热闹的氛围和轻松的畅聊在花灯音乐或鞭炮烟花中身心被彻底放开,刹那间,所有的压力与不快在亲友们的聊天中、在孩子们的笑声中被一股脑的抛到九霄云外。所以假期越长,出现节后抑郁症的现象就越多、越明显。

  今天上班后,很多人可能没有办法很好的将假期里飘起来的心收回,在极大的工作压力面前与同事环境中出现的极大的反差,而使“抑郁症”病症表现出来,我们将这种现象统称为“节后抑郁症”。

  张玑晴神抑郁症康复中心的治疗专家介绍说,“节后抑郁”的主要表现就是对上班产生抵触情绪,总感到自己浑身乏力、心情低落,还没有休息够。有的心神不定,有的失眠,有的注意力很难集中,有的老想着节日里欢聚的画面与场景,有的出现了抑郁、失落、悲观等不良的情绪,这种临床表现就是最常见的“节后抑郁”。

  关键词2:节后抑郁怎么办?

  张玑晴神抑郁症康复中心的治疗专家在此建议,上班族需要注意控制自己的情绪,不要让情绪影响自己,左右自己,要学会自我调节,收收心,转变一下想法与思维,及时的把心态放正,好好的开展工作,不要让“节后抑郁爱上你”!

  值得强调的是,自我调节能力不强的上班族,很容易使“节后抑郁”的症状加重,那么这时的抑郁症患者就不能一拖再拖了。一定要及早的重视治疗。

  专家在此建议,如果2到5天抑郁症患者还没有从“节后抑郁”的病症中走出来,那么就要考虑用医学手段进行干预了。患者可以听听音乐,多和同事们说说话,交流交流工作上的事,饮食上多吃一些清淡的素食,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,保持心情舒畅。

  这些方法如果还是无效那就要考虑心理治疗,去找专业的心理咨询机构进行辅助治疗。由于心理治疗是按照小时收费,所以对于一般的基层员工来说可能不大容易接受。而对于那些可以接受治疗的白领们来说,心理治疗往往是收效甚微的,因为白领群体都是精英骨干,他们与心理咨询师的对话与交流往往经常失败,不能够按照咨询师预设的套路出牌。那么医药治疗就成为最终的唯一选择了。

  据张玑晴神抑郁症康复中心的治疗专家介绍,在选择医药治疗抑郁症时,除了最常用的百忧解、氟伏沙明、西酞普兰等西药外,还有纯中药“张玑晴神”可以选择。“张玑晴神”是根据医圣张仲景的千年古方演变而来,该古方被国家保密局定为一级保密配方,该药采用现代化高科技设备提取柴胡、当归、首乌藤等多种名贵中草药精华,使药效增强十倍。

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