聊聊女性为什么更容易患上抑郁症


  当今社会人们每天都为工作忙绿不已,同时也承受各种心理压力,也可能会遭受挫折而患上精神疾病而最常见精神莫过于抑郁症了,而最容易患上抑郁症人群是女性,因为家庭、职场、和女性生理周期,极易让女人产生抑郁心理,如果不及时调节就会患上抑郁症,下面我们一起来看一下

  主妇抑郁症

  该调查显示,这些人当中又加入了新成员:看似朝气蓬勃的年轻女性和全无压力的家庭主妇。大多数女性认为,对付抑郁的最好方法是购物、吃东西,甚至唱卡拉OK。通过向外发泄和向内补给,带来最大的精神安慰。然而,这种方法真的有效吗
 

  年轻女性抑郁症

  年轻女性和家庭主妇,看起来青春美貌、无忧无虑,似乎是人们眼中最不会抑郁的人。但实际情况是,年轻女性刚步入社会,收入较低,但期望值高,她们编织自己的梦想,但现实和理想的差距容易导致心理受挫。其次,工作压力大。现在竞争十分激烈,女性在求职和就业过程中,本来就比男性要难一些,因此在工作中,她们需要付出的努力也更大;在生理周期变化中,也会产生消极抑郁心理。

  说到家庭主妇,她们也不像普通人想象的那样,无事一身轻。忙不完的家务、社交圈子的狭小、和丈夫沟通时想法出现隔阂都易使一些人产生抑郁情绪。
 

  购物和暴饮暴食是消极逃避

  有人说,女人一郁闷就爱疯狂购物。常小姐感情上受到挫折时,就喜欢拉着朋友买东西,花上一大笔钱,抱回去大包小包的东西,似乎很有成就感。但事后,常小姐总抱怨说:“昂贵的鞋和香水,现在越看越不喜欢,为什么当时就那么冲动啊!”购物不仅弄得囊中羞涩,买回来的东西最后也送了人,实在浪费。田小姐和常小姐不一样,她不买东西,但心情不好的时候特别能吃,饭量竟是平日的两三倍,陌生人看了常被吓一跳。这种发泄郁闷的后果是,健康状况大受影响。
 

  疯狂购物、暴饮暴食只是一种消极的逃避方式,并不能从根源上解决问题。抑郁分为心理抑郁和生理抑郁。生理抑郁患者应该及时到医院接受治疗。而心理抑郁,必须找到抑郁根源,比如,压力过大、情感受挫、严重的打击等。不当的缓解抑郁方法反而会加重症状。年轻女性,收入低,如果失业,生活压力会比较大;她们渴望幸福的感情生活和舒适的家庭氛围,也容易产生攀比心理。她们心理上的孤独并不是一时能够解决的。
 

  女性最怕的是孤独

  张玑晴神的专家说,出现抑郁症状,主要是由于恐惧,这些人首先容易关注自己。一些年轻女性容易攀比,心理敏感又内向,觉得不如别人,而且不愿意交流,朋友少。一旦工作不顺心,人际关系处不好,没法更好地宣泄,就容易出现问题。
 

  家庭主妇中确实有一部分人抑郁,家务劳动单调,缺少成就感,慢慢就变得内向不愿意交流。有些知识女性为了丈夫和孩子不得不退回家庭中,心有不甘,久而久之,情绪陷入抑郁而不能自拔。
 

  所以当发现患上抑郁症时要及时的调节和治疗,张玑晴神专家表示你用下面几种方法治疗和调节
 

  1、音乐疗法

  平常可以多听些舒缓的音乐,可以让自身更加放松,舒缓压力,借助音乐对身体进行调节,发泄自己的情绪,可以随着音乐产生幻想,这是调解心智,缓解抑郁的好方法。
 

  2、旅游疗法

  有时间可以多出去旅游,旅游的途中可以结识朋友,开阔自己的视野,放松压力,可以前往大自然或者海边,效果更佳好,可以较快的调整自己的状态。
 

  3、饮食疗法

  某些微量元素的缺乏是导致抑郁的常见原因,对此类患者必须采用饮食疗法,要多补充维生素B、维生素C、烟酸、核黄素等。通过食疗的方法,既简单又实用。
 

  4、药物治疗

  患者可以选择张玑晴神、脑乐静一类的纯中药制剂,其中的纯中药活性成分,可通过经络直接作用于功能紊乱的丘脑与大脑,快速修复受损病变的脑神经,使患者脑部系统阴阳平衡,内含的“首乌藤醇”可以促进患者的免疫功能恢复,有效提高患者的免疫力和抵抗力,对于抑郁症的治疗都是很有帮助的。

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