男人,别让压力打成抑郁


  这个社会,没房、没车、没毛爷爷,男人简直寸步难行,首当其冲的就是找不到人生伴侣。无奈,为了不让情感空虚,男人们只能拼了命地奋斗奋斗再奋斗。

  但是,请所有的男人一定要注意,在努力奋斗的同时,千万不要被生活的重压压垮,因为当你被压力击垮时,抑郁症就会见缝插针,不露痕迹地找上你。一般抑郁症在发病初期,忙于工作的男人是根本无暇体会自己身体那点细微的变化,但若是你错过这点细微的变化,今后可能将酿成不可挽回的后果。那么,当抑郁症来袭时,男人都会有哪些感觉呢?

  不明原因的身体不适:轻型抑郁症病人常伴有多种多样的躯体症状,如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等,但原因不明,医院检查找不到器质性病变。有的病例还会出现不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适,或者出现莫明其妙的心慌、心悸,以及涉及全身各个系统和器官的不适,虽然各种检查却均无正常,但患者会疑神疑鬼,尤其是怀疑自己得了大病,不断查体也难释其疑。

  总觉得“活得太累”:部分抑郁症病人在早期会感到情绪低落,闷闷不乐,感觉活得太累。这种情绪反应在正常人也可以出现,但在抑郁症患者会长期存在。有些患者对兴奋表现“木然”,例如遇到高兴的事不兴奋,但稍拂己意,便会发怒,表现为一触即怒、易激惹、敏感多疑、固执,总是感到不顺心。

  感到生活“没有意思”:有的患者经常感到生活情趣索然,整日唉声叹气,或者感到“委屈”,动不动就流眼泪,甚至反复出现轻生的想法和行为。有的患者会有轻度的“无价值感”,自认为对社会、家庭、亲友没做贡献,产生“没有用”的自责,对自己、对生活没有信心,厌恶参加集体活动,喜欢独处。

  类似神经衰弱:部分患者会出现顽固性失眠及早醒等睡眠障碍,健忘、乏力、头痛等症状也是轻型抑郁症常见的早期表现之一,这部分病人往往会被诊断为“神经衰弱”。另外,患者还可以出现多种不适的感觉,如会有莫明其妙的空虚感、恐惧感、孤寂感和强迫感等。

  正是基于生活和工作的压力,所以男人才更需要解压,一旦解压不及时,就很有可能被抑郁症包裹。当自己出现抑郁症倾向的时候,千万不要惊慌,及时选择正规的医疗机构进行诊断和治疗,同时还会放松身心,多从事户外活动,休假旅旅游,看书听音乐等都是不错的方式。

本文地址:http://www.zhangjiqingshen.com/yyzbxzz/276.html


上一篇:香港著名女演员邓萃雯罹患抑郁症
下一篇:抑郁女孩深夜投河,警方零下30度救人