高考抑郁症已成为高考考生与家长最为常见的一种急性临床表现，由于高考来临，学生与家长都会处于一个紧张、焦虑的环境中，如果太过于看重高考，高考抑郁平的临床表现就会越明显。那么，高考抑郁症的主要表现是什么?高考抑郁症怎么预防呢?高考抑郁症怎么治疗呢?接下来，就请张玑晴神抑郁症康复中心的专家给我们详细的一一介绍一下吧。

　　高考抑郁症的主要表现

　　据专家介绍，高考抑郁症是抑郁症的一种临床表现。要知道高考抑郁症的表现就要知道抑郁症的主要表现。专家称，抑郁症的主要表现有以下几种：

　　1、兴趣减退甚至丧失;2、感到个人的一切都很糟糕，前途暗淡无光，一切毫无希望;3、感到度日如年，谁也求不了自己，感觉自己已离开人世，感到很无助;4、感觉自己实际上什么本事也没有，任何事也干不了，是十足的废物。有的考生或者家长也会感到知识能力已大不如前;5、有深深的内疚感甚至罪恶感;6、会感到人生从根本上说没有意义，有生不如死的感觉，常有自杀意念，甚至实施自杀措施。

　　高考抑郁症怎么预防?

　　张玑晴神抑郁症康复中心的专家在此强调，高考抑郁症的发病人群以高考的考生为主，他们发病的原因多半是因为学习压力大、过度紧张造成的。那么到底应该怎么预防高考抑郁症呢?专家在此为您现场支招，教您轻松应对高考抑郁症。

　　首先，高考考生不仅要按照学校安排的课程表与作息时间学习休息，也要做好业余安排，打球、跑步等都要做好时间安排，因为适当的运动更有助于提高学习效率，劳逸结合才能事半功倍。保持良好的心态去学习，才能远离抑郁的困扰。

　　其次，正确的评估自己的实力。不要过高的期望自己能上某某大学，也不要信誓旦旦的说自己一定能考上某某大学，以免到时失望。产生抑郁情绪。

　　最后，不要为了高考没日没夜的做模拟考题，要保持充足的睡眠，不要有太大的思想压力，克服焦虑情绪，做好自我调节。周末该郊游就郊游、该聚会就聚会，该玩就玩，不要因为高考一味的把自己放置在题海之中，不是做题就是背书，这样会更容易患上抑郁症。

　　高考抑郁症怎么治疗?

　　如果预防失效，真的患上了高考抑郁症，那么到底该怎么治疗抑郁症呢?据张玑晴神抑郁症康复中心的专家介绍，高考抑郁症的患病人群特殊，所以在治疗时最好远离西药，选择中药。因为中药在治疗抑郁症时会比西药的毒副作用要小，并且，中药也是调理为主，标本同治、全身兼顾，是一种寻因而治的治疗方法。

　　在中药选择上，目前疗效最好、口碑最好的就是张玑晴神。而中药张玑晴神据资料显示，是根据中医名著《伤寒杂病论》中医圣张仲景使用次数最多、频率最高的“清神类方”研发出来最新纯中药保护品种。而顺气安神丸则依据中医“百病生于气”的理论为治疗准则。是目前治疗抑郁症最有效的中药。

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