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摄影师任航因抑郁症而去世让我们关注心理健康

　　随着社会发展，生活压力日益加大，已经有越来越多的人患上抑郁症，而在昨天小编突然在网上看到一篇新闻，摄影艺术家任航因抑郁症而跳楼自杀了，这让小编为之感到惋惜，同时也感叹抑郁症危害真不小，竟有无声息夺走一位艺术家生命，下面那就张玑晴神小编来看一下整个事情经过吧。

　　新闻回顾：抑郁症夺走了艺术家任航生命

　　昨天晚上，一个不幸的消息传出，著名摄影师任航因抑郁症跳楼自杀，结束了自己的生命，听闻这一消息，众多网友内心十分复杂。继明星乔任梁后，抑郁症有带走了一位艺术家。

　　他的作品都是cult味道十足的胶片，透露着一股哥特阴森。可惜他很多跟性有关的作品大多数人还是无法欣赏，大概人对美的理解就是这么霸道和专断的。任航的作品没有标题，摄影展上也是看不见一个字的(展览名称除外)。和很多摄影师相比，任航没有内心戏，他说自己“很肤浅”。

　　长久以来任航一直有抑郁症，但是自杀却是毫无征兆的，令身边的人都不敢相信。曾经任航接受某专访表示，在大学一二年级，他开始吃药。吃了药后就像死人一样，就躺在那，确实也不难过了，但也不高兴，跟植物人差不多，抑郁症给他带来了自毁倾向。

　　而在今年1月27日任航更新了一个微博，，任航的微博说他的新年愿望是，每年许的愿望都一样：早点死。这是一条很严肃的微博，不带有一点戏剧性。看他拍的照片，就像是有一种世界末日快来临的那种压抑感，但因为他特立独行，他有勇气做那些许多人渴望但不敢的事情，让很多人喜欢上了他。

　　通过任航的这个事件可以可以看出当情绪消极是我们一定要及时调节易免发展成患上抑郁症，而且患了抑郁症后也要及时自我调理和及时治疗，下面讲一下自我调理和治疗治疗方法。

　　自我调理方法

　　增加锻炼和运动的时间。最好是多加一些户外的运动，比如爬山、跑步等等，这不仅能锻炼体魄，还对调节心情非常有帮助，能够大大缓解抑郁症。

　　睡眠质量不好也是抑郁症的一个表现，所以建议睡觉的时候不要想其他东西，想睡多久就睡多久，而且不用分时间场合，随时想睡了就睡，不要去专门想该怎么睡觉，自然而然，睡眠就会逐步改善。

　　平日里吃的食物最好是清淡一些的，多吃各类的蔬菜和水果，尽量少吃肉类，因为肉类吃多了容易燥，对心境影响不好。

　　接触阳光，患季节性抑郁症者，要经常到户外接触阳光，接触绿色植物，这有助于疾病的治疗和康复。

　　治疗抑郁症的方法

　　当抑郁症演变成中重度抑郁症时，光用自我调理方法几乎就效果不大，就要用药物治疗了，患者可以选择张玑晴神、顺气安神丸一类的纯中药制剂，其中的纯中药活性成分，可通过经络直接作用于功能紊乱的丘脑与大脑，快速修复受损病变的脑神经，对于抑郁症的治疗都是很有帮助的。