抑郁症是我们生活中常见的一种精神类疾病，抑郁症在当今社会发病率还是蛮高的，对于患者来说，及时治疗是很重要的，那么，抑郁症效果最好有哪几种?治疗抑郁症的方法是非常多的，包括饮食治疗、中药治疗、心理治疗、药物治疗等等，效果都很显著。下面张玑晴神小编就来进行一下详细的介绍。

　　坚持锻炼：锻炼身体不但是治疗生理疾病的法宝，对心理上的疾病也可以起到促进恢复的作用。运动可使人产生化学和心理上的变化，可改变血中荷尔蒙的含量，并可改变植物神经系统。运动还使人有一种“完成感”和“控制感”，而减少抑郁症患者所具有的那种无能为力的感觉，这也是缩短抑郁症治疗时间的方法。
 

　阅读一些优秀文学作品：尤其是一些童话。当人们阅读童话时，往往被作品中的童心和美好的理想所感染，唤醒沉睡的童年记忆。同时，作品中描写的富有 人性的花鸟鱼虫，能引起人们强烈的美感，超越自己的处境进入另一个世界中去，心理上的压力解脱了，心情舒畅了。要注意其他疾病的影响。抑郁症会让病人的情 感、兴趣、睡眠、食欲明显紊乱，心理功能整体受损，严重干扰学习和生活。早期发生的抑郁症通常会反复发作，并迁延到成年期，还容易导致其他严重疾病。
 

　　反射疗法：相信很多的抑郁症患者都是不陌生的，这种治疗方法主要采用的就是对患者手脚固定部位施加压力的一种技术，反射论者认为人体有自身修复功能，手脚中的神经和身体其他部位相联系。通过刺激手脚一定部位，就可以通过反射原理治疗疾病。
 

　　除了进行自我治疗以外，最重要的就是及时到医院进行诊治。张玑晴神抑郁症健康咨询中心的专家表示，目前治疗抑郁症常用的方法是药物治疗，患者可以选择张玑晴神、顺气安神丸一类的纯中药制剂，内含的“首乌藤醇”可以促进患者的免疫功能恢复，有效提高患者的免疫力和抵抗力。同时，该药在治疗的过程中会自动在脑细胞周围组建一层免疫保护膜，彻底阻断复发，使脑部功能发挥到最佳状态，是治疗抑郁症的不二之选。

本文地址：http://www.zhangjiqingshen.com/yyzzl/1201.html