产后抑郁根本不是矫情那么简单


  产后抑郁,抑郁症常见类型之一,很多产妇在迎接新生命的同时,也不慎等来了它的光顾。

  对此,人们说法不一,有人认同产后抑郁的危害,建议早治疗;有人则认为是产妇矫情,以这种方式引起家人更多的注意和关心。

  平时开朗,不代表不会抑郁

  开朗与抑郁,不是反义词。 开朗是一种性格,抑郁是一种病症,拿这两个词做比较,无异于“关公战秦琼”。 憨豆先生,给全球人民带来多少笑声,他抑郁过; 林肯总统,掀起了美国历史上唯一一次内战,统一了南北,解放了奴隶,也受到抑郁症的困扰。
 

  有人称抑郁为“沉默的杀手”,就是因为它看不见,摸不着,甚至当事人自己都难以说出疾病是何时何地为什么找上门来,也正因为如此,张国荣遗书中“我一生未做坏事,为何这样对我?”成为围绕抑郁症的千古之谜。
 

  以前不抑郁,不代表以后不抑郁

  生第一胎的时候,妈妈们往往会得到家人更多的关注,而且本身也年轻(相对于二胎),付出的体力和精力很快就能补充回来。而生二胎的时候,妈妈们所面临的境遇可能会与以前大不相同。
 

  首先,年龄问题,许多二胎妈妈都已经成了高龄产妇,身体条件自然不如从前,以前月子期间虽然很辛苦,但是可以倒头就睡,睁眼就吃,体力恢复快。而二胎妈妈则难以做到,老人们经常说“要孩子要趁早,年纪大了难带”,就是这个道理。
 

  其次,经济压力大也是肯定的。

  第三,很多人生二胎是为了凑成一个“好”字,尤其老人意见大,这对孕产妇会形成较大压力。还有职场压力,产假休完回去上班,职位是否会变化,薪资是否会有变化,孩子哺乳怎么办等,都是妈妈们要考虑的。
 

  抑郁不是矫情

  矫情把攻击对准他人,生孩子这么辛苦,做一些“鸡蛋里挑骨头”或无理取闹的事情,目的是彰显“我”的重要性——这是矫情。

  而抑郁则是内指向的,她们把攻击对准自己,情绪低落,对什么都不感兴趣,甚至对孩子的大哭都无动于衷,一个人在抑郁的泥潭中挣扎,如果走不出来,就会做出自残、自杀等行为。
 

  产前也会得抑郁症

  至于抑郁症的发病原因,一般都认为与个人的先天性格、所处环境、身体激素等因素有关。

  怀孕期间,孕妇的身体发生了重大的变化,孕前期会有早孕反应,孕后期随着胎儿的增大而容易出现妊娠高血压、妊娠糖尿病等问题,即便没有这些问题,内脏也会不可避免地受到挤压,给身体带来不适,比如腿肿、尿频、睡觉无法翻身等,都需要妈妈用正能量去应对。

  “孕期焦虑”也可能会带来抑郁的后果,焦虑主要是来自对未来生活的不确定性:孩子是健康的吧?老大感到受冷落了怎么办?丈夫会不会更不愿意顾家?婆婆不愿帮忙带孩子怎么办?
 

  产后抑郁不是女人的专利

  虽然男人无法亲身经历怀孕的辛苦,但是从精神上,他们所受的压力一点也不少。有研究声称,大约10%的男性会在孩子出生后罹患抑郁症。 男性患产后抑郁症的程度不如女性严重,但这种消极的心理状态会影响女性,也可能会导致严重的后果。
 

  男性产后抑郁的症状主要有:

  1.不愿意回家,以加班、运动等理由远离家庭;

  2.失眠,易怒,不耐烦,情绪波动大;

  3.喜欢刺激,比如饮食上嗜辣,喜欢开快车,健身非要把身体练到极限等;
 

  “杀死”抑郁,夫妻感情是利器

  以爱之名组建家庭,那么就应以爱的动力共同应对生育诱发的抑郁,夫妻紧握住当初牵起的手不放开,这是对抗抑郁的最有力武器。
 

  一旦发现对方有负性情绪,要积极关注,倾诉也好,发泄也罢,都是缓解情绪的良方。
 

  宝宝降生之后,原有家庭结构被打破,所有家庭成员间要建立新的平衡,无论如何变化,家庭关系的主线始终是一个——夫妻关系,夫妻关系是第一位的,婆婆会因为你爱这个男人而爱你、孩子会在这样有爱的家庭环境里获得充足的安全感,这样的家庭,抑郁会绕道。
 

  如果产后抑郁没有因为调理而有所好转,建议寻求专业指导老师的帮助,以免疾病造成更严重的后果。

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