抑郁症是目前患病率较高的精神类疾病，那么得了抑郁症之后到底该怎么治?抑郁症的治疗方法有哪些?抑郁症患者有没有什么免费的治疗方法呢?下面张玑晴神官网小编就针对抑郁症患者及患者家属特别关心的这些问题给大家好好的介绍一下抑郁症该怎么治这一问题。

　　1，免费的治疗方法

　　据有关的研究证实，阳光是极好的天然抗抑郁药物，而早晨的阳光效果最佳。因此有冷淡消沉、无精打采、学习效率下降等抑郁症状的大学生在阳光照耀下会渐渐找回放松的心情。同时，大学生抑郁症治疗还可以采用运动疗法，比如打球、跑步、散步等等。

　　另外，抑郁症患者最好能够培养自己良好的生活习惯，尽量避免酗酒、暴饮暴食，每天至少做一件有意义的事让自己充实起来。否则，整天无所事事，或打了一天网游，心理不会产生满足感，只会产生失落感，进而加重抑郁情绪。
 

　　2，便宜的治疗方法

　　从个体心理的角度而言，人都有交流、宣泄、归属的需要，哪怕是身处荒岛，也会自言自语或向花草树木鸟兽倾诉。因此大学生抑郁症治疗的方法中，也有一种宣泄疗法。宣泄的对象可以是自己的父母家人，也可以是知交好友，或者也可以在网上倾诉给陌生却又热心的网友听。由于这些倾诉方法需要通过电话、网络或者微信等方式方法来进行宣泄解决，所以可能会产生一定的电话费、上网费等费用，所以被我们定义为便宜的治疗方法。因为这样的治疗也确实会让一部分患者感觉到效果不错的。
 

　　3，收费的治疗方法

　　如果以上两种方法效果都不理想，那么就说明抑郁症患者的病情十分严重，患者可以考虑用药物治疗或者心理治疗的方法来进行收费的医学干预手段来进行医治。

　　据了解，由于吃药都需要患者花钱，而心理治疗也是很多心理咨询机构按时收费的治疗方法，这些方法对于抑郁症患者来说都是要收费的。当然了，也有一些公益组织是可以进行免费的心理咨询与心理疏导的，比如说张玑晴神抑郁症健康咨询中心、如意新特大药房慢性病健康咨询平台等这些公益机构都是免费的。其实的社会民间心理咨询机构都是按时收费，每小时50元到300元价格不等。患者要做好选择。

　　另外，药物的话，就是西药与中药两种了。目前治疗抑郁症的西药有氟西汀、西酞普兰、氟伏沙明等，而中药的话则主要有张玑晴神、脑乐静胶囊、顺气安神丸等。抑郁症患者可以根据自身情况与经济条件选择适合自己的治疗药物。

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