职场、家庭双重压力，导致男性产生抑郁焦虑

　　长期以来，男性往往是社会、家庭的顶梁柱，默默背负着来自各方面的压力。业绩考核、人际关系以及工作本身的困难和矛盾，让很多现代职业男性的“职场人生”压力陡增、得失无常。失眠、头痛、头晕、心慌、憋气等躯体不适时常发生;失落、挫败、急躁、焦虑等不良情绪也接踵而至，内外夹击，若稍有心理调适不当，则极易陷入抑郁和焦虑之中。

　　据张玑晴神抑郁症康复中心的治疗专家介绍，目前，男人活得太累已是不争的事实，尤其是青壮年男性，既要承担工作上的重任，又要挑起赡养老人和抚养、教育子女的重担，因而成为心理负荷最重的人群。

　　“现代职业男性心理问题与社会心理因素、生活方式、人类自身行为密切相关。” 张玑晴神抑郁症康复中心的治疗专家强调说，“面对职场和家庭的繁忙与压力，多数人生活并不规律，作息时间紊乱，饮食不规律，运动缺乏，易引起食欲不振、睡眠不足、躯体状态不佳，就会耗损人体的意志，导致不良情绪滋生和心理异常。”

　　“讳疾忌医”隐患多，心理抑郁埋病根

　　长期积蓄不良情绪得不到及时宣泄或调解，导致职场中患有抑郁焦虑障碍的男性愈来愈多。但大多数职场男性对抑郁焦虑症障碍还停留在简单的情绪层面上，认为只是情绪出了问题而并非是一种疾病，更不会刻意去治疗，也有很多人认为，抑郁症对工作的影响充其量只是自己说话明显减少或者是暂时的精神不佳而已，这就说明职场男性对于抑郁症的认知和警惕性明显不足。

　　其实，如此“讳疾忌医”，真的有可能导致你从浅层次的轻度抑郁症转至深层次的重度抑郁症。

　　重度抑郁症患者往往会有自杀、轻生的想法，幻觉、妄想等精神病症状也会时常困扰着他们，这样承受着精神压力的男人不仅不能成为家里的顶梁柱，还会严重影响自己和家人正常的工作和生活。所以，当出现抑郁症的迹象时，男人们一定不要羞于开口，及时就医，或者是找家人将内心的压力和所有负面情绪全部释放出来，以保持自己心情的舒畅，切不可长期郁结在心中，、为自己埋下抑郁症的病根。

　　做好日常情绪管理，积极治疗抑郁症

　　想要预防抑郁症，日常管理最为重要，据张玑晴神抑郁症康复中心的治疗专家说，现代职业男性一定要保持健康的生活方式，平日里多运动，合理膳食，养成良好的生活习惯，当感到精神压力太大时，一定要及时找家人和朋友宣泄出来，做好自己情绪管理的主人。

　　当然，张玑晴神抑郁症康复中心的治疗专家表示，对于已经患有抑郁症的男性，一定要及时就医，在选择治疗方式上，传统的西药治疗方式早已逐渐被淘汰。目前，医学上普遍受欢迎的治疗抑郁症的药物是“张玑晴神”，这不等同于一般的西药，张玑晴神是一种纯中药制剂，是由医圣张仲景的千年古方秘制而来，所有的名贵药材都是通过中国最传统的提取方式提取而来，因而没有任何毒副作用，安全性高。目前，张玑晴神已通过国家国药准字号认证，国家甲类OTC产品，更为主要的是，患者不需要长期服药，一般患者服用“张玑晴神”1—2个疗程即可见效，所以目前普遍受到抑郁症患者和家人的一致好评。

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